A prática do Yoga vem desde milhares de anos, proveniente da Índia. A Yoga busca o equilíbrio do corpo e alma, o auto controle e conhecimento.
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- “Yoga é a supressão dos turbilhôes mentais” – Shivánanda;
- “Yôga é a supressão das instabilidades da consciência” – DeRose;
- “Yoga é restringir de modificações o complexo-personalidade” – Yogendra
- “Yoga é o estado do ser em que o movimento ideacional eletivo da mente retarda-se e chega a deter-se” – Mircea Eliade;
- “Yoga é a detenção intencional dos movimentos espontâneos da mente” – autor desconhecido.
Para saber mais sobre ioga visite um dos links abaixo do site Yoga.pro.br:
| :: | Asana : Exercícios psicofísico-energéticos do Yoga |
| :: | Bhuta shuddhi : Purificação dos elementos e das emoções |
| :: | Ética : Conheça o cógido de conduta yogika |
| :: | Mantra : Fórmulas sonoras para expandir a consciência |
| :: | Meditação : Exercícios para transcender a mente |
| :: | Mudra : Práticas energéticas ou linguagem gestual? |
| :: | Pranayama : Respiratórios para expandir a vitalidade |
| :: | Rituais : Práticas devocionais do Yoga hindu |
| :: | Shatkarma : As purificações do Hatha Yoga |
| :: | Vegetarianismo : O regime alimentar yogik |
| :: | Yoganidra : Técnicas de relaxamento profundo |
Tradução do Apendix F do livro “Yoga Philosophy of Patanjali ” Swami Hariharananda Aranya, Publicado por ‘Calcutta Universit.
Coleção dos Aforismos
Yoguis Livro I
Sobre a Concentração
1. Agora iniciamos a exposição do Yoga.
2. Yoga é a restrição das modificações da mente.
3. Então o Observador permanece nele mesmo.
4. Em outros momentos, o Observador parece assumir a forma da modificação mental.
5. Elas (as modificações) Têm cinco variedades, das quais algumas são ‘Klista’ e o resto ‘Aklista’.
6. (São elas) Pramana, Viparyaya, Vikalpa, sono (sem sonhos) e recordação.
7. (Destas) Percepção, inferência e testemunho (comunicação verbal) constituem as Pramanas.
8. Viparyaya ou ilusão é o conhecimento falso formado a partir de um objeto como se ele fosse outro.
9. A modificação chamada ‘Vikalpa’ é baseada na cognição verbal, com relação a uma coisa que não existe. (É um tipo de conhecimento útil que advém do significado da pala vra mas que não tem uma realidade correspondente).
10. Sono sem sonho é a modificação mental produzida pela condição de inércia como o estado de vacuidade ou negação (do despertar e do adormecer).
11. Recordação é a modificação mental causada pela reprodução da impressão prévia de um objeto, sem adicionar nada de outras fontes.
12. Pela prática e o desapego isso pode ser restringido.
13. O esforço para adquirir Sthiti ou um estado tranquilo da mente, desprovido de flutuações, é chamado prática.
14. Esta prática, quando continuada por um longo tempo, sem interrupção e com devoção, torna-se firme em seus fundamentos.
15. Quando a mente perde todos os desejos por objetos vistos ou descritos nas escrituras, ela adquire um estado de absoluto não desejo que é chamado desapego. #Fonte.
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[...] todos temos e muito, o que precisamos saber é dominá-los. A Yoga é um tipo de meditação e concentração em conjunto com exercícios físicos moderados. Tenha a [...]